Kandungan Dan Kegunaaan Jeruk Untuk Tubuh

Kandungan dan kegunaaan jeruk untuk tubuh :: Jeruk adalah salah satu tanaman buah-buahan yang penyebarannya meluas hampir disetiap wilayah di dunia ini. Rasa asam manis dan menyegarkan membikin tanaman ini tak sedikit dikembangkan dan dikonsumsi buahnya oleh masyarakat dunia.

Kandungan Dan Kegunaaan Jeruk Untuk Tubuh

Seputar kegunaaan mengkonsumsi buah jeruk bagi kesehatan dan kebugaran
Jeruk masuk kedalam suku rutaceae ( suku jeruk-jerukan). Tanaman ini diperkirakan berasal dari asia timur dan asia tenggara. Untuk asia timur adalah asal jeruk manis dan sitrun (lemon),sedangkan asia tenggara sebagai penghasil jeruk bali, jeruk nipis, dan jeruk purut.

Jenis jeruk sangat beragam dan berbagai spesiesnya dpt saling bersilangan dan menghasilkan hibrida antar spesies, dimana hasil dari persilangan ini mempunyai karakter baru yang khas. Tak sedikit tipe jeruk yang dikegunaaankan oleh manusia baik sebagai bahan pangan, wewangian, maupun untuk industri. Tahap yang tak sedikit dikegunaaankan yaitu buah dan daun.

Klasifikasi dan ciri umum tanaman Jeruk

  • Klasifikasi ilmiah
  • Kerajaan : plantae
  • Divisi : Magnoliophyta
  • Kelas : Magnolipilihanda
  • Upkelas : Rosidae
  • Ordo : Sapindales
  • Famili : Rutaceae
  • Upafamili : Aurantioideae
  • Bangsa : Citreae
  • Genus : Citrus

Spesies dan Hibrida
  • Spesies budidaya penting:
  • Citrus aurantifolia – Jeruk nipis
  • Citrus maxima – Jeruk pomelo
  • Citrus medica – Jeruk sukade
  • Citrus reticulata – Jeruk keprok


Hybrida budidaya penting:

  • Citrus × aurantium – Bitter Orange
  • Citrus × hystrix – Jeruk purut
  • Citrus × latifolia – Persian Lime
  • Citrus × limon – Jeruk sitrun/lemon
  • Citrus × limonia – Rangpur
  • Citrus × paradisi – Grapefruit
  • Citrus × sinensis – Jeruk manis

Ciri Umum :
  1. Pohon kecil, berupa tanaman perdu, tinggi pohon antara 2-15 m, duri tumbuh dibagian batang dan ranting.
  2. Daun berwana hijau, tepi daun rata, tunggal, dengan permukaan rata dan agak berminyak.
  3. Bunga tunggal / dlm kelompok, mahkota bunga berjumlah empat / lima, warna putih / kuning pucat
  4. Buah jeruk umumnya berbentuk bulat, ukuran bervariasi dgn diameter 2-30 cm (tergantung jenisnya). Daging buah dibungkus oleh kulit yang umumnya berdaging dan kaya bakal minyak asitri.Buah jeruk adalah tahap yang paling tak sedikit mengandung zat-zat yang baik untuk tubuh.

Kandungan gizi buah jeruk
Tidak sedikit zat –zat yang terkandung dalam tanaman jeruk khususnya dalam buah jeruk yg berguna untuk tubuh, jadi tanaman ini bisa digolongkan kedalam salah satu tanaman obat. Kandungan gizi buah jeruk antara lain :

  • Vitamin C
  • Karbohidrat
  • Potasium
  • Folat
  • Kalsium
  • Thiamin / Vitamin B1
  • Niacin alias Vitamin B3
  • Vitamin B6 / Pyridoxine
  • Fosfor
  • Magnesium
  • Tembaga
  • Riboflavin/ Vitamin B2
  • Asam pantotenat / Vitamin B5
  • Senyawa fitokimia

Kegunaaan jeruk untuk kesehatan
Dengan tak sedikitnya zat / senyawa yang terkandung dalam buah jeruk, menjadikannya menyimpan kegunaaan dan khasiat yang sangat baik untuk tubuh. kegunaaan buah jeruk antara lain :

Kandungan vitamin C tinggi dlm buah jeruk, berguna untuk menambah system kekebalan tubuh, mencegah tubuh dari serangan penyakit flu, mencegah infeksi pada telinga, bisa menolong mengusir radikal leluasa yang bisa merusak DNA jadi resiko kanker usus pada tubuh bisa dihindarkan.

Antioksidan pada buah jeruk berkegunaaan untuk melindungi kulit dari radial leluasa sebagai penyebab rusaknya kulit.

Kandungan vitamin B6 dalam buah berkegunaaan untuk menstabilkan tekanan darah dan mendukung hemoglobin dlm tubuh.

Kandugan seratnya bisa mencegah diabetes, dan bisa menjaga kestabilan kadar gula dalam darah

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Trik Memilih Ban Motor Bernilai Untuk Kendaraan Anda

Kandungan Dan Kegunaaan Kunyit